糖尿病患者能喝黑茶吗，好处您意想不到！
时间：2021-03-15
来源：宜唐院外
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糖尿病患者能喝黑茶吗？糖尿病患者喝茶不仅可以补充水分，还可以从茶中获得多种营养，刺激胰岛素分泌，有助于降低餐后血糖、血压、血脂。那么，黑茶适合糖尿病人喝么，下面详细来了解一下。
科学研究证明，茶叶中的咖啡碱和维生素C具有提神、缓解疲劳、促进新陈代谢的作用。近年来研究证明，茶叶中含有10%-15%的茶多酚，可以降低淀粉酶和糖类消化酶的活性，从而抑制或减缓糖在消化道的吸收，控制血糖的升高。
糖尿病在中医称为“消渴”。在很久以前，中医上就用“粗茶”熬汁长期服用。“粗茶”指的就是黑茶，是有性繁殖的成熟茶叶，经过完整的茶叶生长周期。现代研究表明，黑茶中含有茶黄素，而试验证明，在摄取蔗糖或淀粉前半小时先服用茶黄素，可有效抑制血糖值升高。所以糖尿病患者可以养成喝茶的习惯，可以选择饭前饮茶，一定程度上可以控制饭后高血糖，喝茶可降脂减轻体重，对肥胖糖尿病患者有好处。
黑茶中的茶多酚、茶色素、茶多糖、茶多糖复合物、必需氨基酸等生物活性物质能降解脂肪、抗血凝、促进纤维蛋白原溶解，松弛血管壁，增加血管有效直径，达到降血压、软化血管，防治心血管疾病的作用。在黑茶重点消费区新疆进行的流行病学调查显示，长期饮用黑茶对人体血糖、血脂、血压、动脉硬化有很好的调节作用，能很好的调节体重和体型。
黑茶中的维生素、氨基酸和磷脂可以调节脂肪代谢、刺激胃液分泌，帮助人体消化。茶氨酸是茶叶中特有的氨基酸，通过激活多巴胺能神经元来抑制血压升高。
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